眼精疲労の原因と対策を説明します。
眼精疲労の原因
現代人は仕事でパソコンを使ったり、スマートフォンでネットが動画を見るので目が疲れやすい傾向にあります。
こうした目を酷使することによって、目の疲れ、かすみ、乾燥などの症状が現れます。
症状を放っておくと、頭痛など重症化することもあるので早めのケアが大事です。
眼精疲労をケアする方法
- 頭のマッサージ
- 蒸しタオルなどを当てて目を温める
- 目に良い成分が含まれているサプリを飲む
こうしたケアは目の疲れに効果があります。
頭のマッサージとサプリを併用すると眼精疲労を軽減することが期待できます。
特に目に良い成分が含まれているサプリをシェアするので、早めのケアで眼精疲労を治してください！
目に良い成分が豊富なサプリ
眼精疲労をケアするサプリを選ぶなら、以下の成分が入っているものが効果的です。
- アントシアニン
- ルテイン
- アスタキサンチン
- ビタミン
これらの成分が豊富で、眼精疲労をよく研究しているサプリメントとしてオススメなのが「ヘルスエイド®カシスアイ®」です。
ヘルスエイドⓇカシスアイⓇ
※1 カシスアントシアニンの機能性を表示した食品として、また暗いところでの見る力を助ける機能性表示食品として日本初、日本唯一（2020年6月現在）のアイサプリです。
ヘルスエイド®カシスアイ®は、働きづめの現代人に向けて作られた目をサポートしてくれるサプリメントです。
暗いところだと見えにくい、ぼやけて見えるといった目の悩みをもつ人からの口コミがとても良いのも特徴です。
特にカシスアントシアニンとルテイン・ゼアキサンチンは眼精疲労に効果が期待できます。
カシスアントシアニンには、夕方・夜間(暗い場所)での見る力を助ける機能や、目のまわりの血流量を増やすことでピント調節機能の低下を和らげる働きが報告されています。
ルテイン・ゼアキサンチンには、目の黄斑部の色素量を増やす機能、ブルーライトなどの光ストレスから目を保護する機能、ぼやけを緩和しはっきり見る力(コントラスト感度)を助ける機能が報告されています。
ヘルスエイド®カシスアイ®を毎日飲むことで、眼精疲労の軽減が期待できるので試してみて下さい。
眼は年齢とともに見えにくくなるので、眼精疲労を感じたら今すぐケアを始めましょう。
眼精疲労は日ごろからケアするのが重要
現代の日常生活は、目を酷使しやすい環境と言えます。
放っておくと、どんどん目が疲れやすく見えにくくなってしまいます。
特に今回紹介したヘルスエイド®カシスアイ®は、目に良い成分が豊富ですし、お得な定期購入もあるようなのでまずはお気軽に試してみて下さい。
効果がないと感じたらすぐにキャンセルできます。（継続すれば効果を感じやすくなるのですぐに諦めないでください）
1日でも早いケアが、健康な目を保つ秘訣になります。